La Plateforme d’Exploration du geste propose:

1- Les Balades Gesticulées

De l’Exploration du Geste au Mouvement Dansé

Tous les samedis de 9h30 à 11h30 à Bonifacio

Ateliers collectif (6 ou 7 pers.max) en pleine nature accessible à tous

Se retrouver, partir en balade, prendre le temps d’observer et explorer nos différentes perceptions .

Les sons, les odeurs, la vue, le touché, les mouvements de la nature, notre mouvement.

TARIF 12 €

INSCRIPTIONS Sandra Campana 06 24 39 20 92

LIEU : Bonifacio et alentours

2-Atelier de technique F.M. Alexander

Tous les lundis de 18h30 à 19h30

Atelier collectif: Comment s’organiser de façon nouvelle pour gagner en détente, tranquillité, énergie et bien-être

TARIFS 10 €

INSCRIPTIONS: 06 21 20 35 99 ; explorationdugeste@gmail.com

LIEU: Le Chalet, Chemin de Quenza, 20137 Porto Vecchio

3-MODULE de 2 jours de formation

à la technique F.M. Alexander

Penser en activité, une attention dirigée

Dates : Les 2 et 3 Octobre 2021

Horaire : 9h30 à 16h30

Lieu : Espace Fleur de vie, Route de Canetto, Bonifacio

Inscriptions: 06 21 20 35 99 ou par mail: explorationdugeste@gmail.com

Tarif (sans prise en charge): 150 € le week-end

Etude de l’organisation anatomique liées aux directions de la technique F.M. Alexander.  Explorer par le toucher. Visualiser l’anatomie avec la construction imaginaire et symbolique du squelette. Construire une perception kinesthésique nouvelle.

Repérer ses habitudes. Bouger en contact, à deux, et observer ce qui se passe au niveau de l’orientation générale.

Explorer la direction vers le haut et l’avant avec la tête pour déclencher le pré-mouvement. Utiliser le pré-mouvement dans les procédures de la T.A.

Comprendre la construction du mouvement et des gestes dans la relation à l’autre, aux objets, au sol, à la gravité.

Mettre en pratique chaque points étudiés dans la procédure de la marche, de l’équilibre sur une jambe, de la PMA (position mécaniquement avantageuse).

Echanges verbaux et retours théoriques.