Respiration et tonus musculaire


Accueil, Stages et formations / samedi, avril 17th, 2021

LA PLATEFORME D’EXPLORATION DU GESTE propose un

Atelier : Respiration et tonus musculaire

Dates : Dimanche 25 Avril 2021

Horaire : de 9h30 à 12h30

Lieu : Espace Fleur de vie, Route de Canetto, Bonifacio (voir plan)

Intervenante : Anne ZIMMER

Nombre de personnes : 5 maximum, tout public

Tarif : 35€

Présentation :

Afin de poursuivre avec la thématique de l’inhibition, nous nous appuierons sur les deux fonctions suivantes, la respiration et le tonus musculaire. C’est à travers ces deux fonctions que nous pourront approfondir la notion de laisser faire comme levier de transformation.

Programme :

Apprendre à laisser faire. Ouvrir des espaces dynamiques de relation. Passer du défaire à l’attention consciente. Vivre l’expansion par la respiration. Reconnaître le changement de tonus postural comme une conséquence du changement d’attention. S’exercer à bouger en laissant le souffle guider le mouvement. Observer le lien entre respiration-tension-attention. Exercices de mouvements dansés seul et à deux mettant en jeu l’inhibition dans les fonctions de respiration et tonus musculaire.

Après chaque exploration un espace de parole est ouvert pour :

-Évaluer l’expérience personnelle de chacun

-Pour dégager les processus mobilisés.

-Pour mettre en échos sa propre pratique avec les expériences traversées.

Renseignements: zimmer.anne@yahoo.fr 06 21 20 35 99

Anne Zimmer, professeure de technique F.M. Alexander certifiée ATI et membre d’ATI France. Diplômée du DU technique du corps et monde du soin, Paris 8.

Tout d’abord comédienne et metteur en scène, Anne Zimmer s’intéresse aux techniques psychocorporelles et les transmet auprès d’un large public (métiers du spectacle, soignants, public en grande difficulté sociale …)

En savoir plus:

Anne Zimmer: http://plateforme-explorationdugeste.fr/anne-zimmer-2/

Ati France: https://technique-alexander-france.com/actualites